TODO LO QUE TIENES QUE SABER PARA INICIARTE EN EL GIMNASIO por ELENA CRUCES @mobilitypower

Entrenadora apasionada de la fuerza nos cuenta las claves para comenzar el gimnasio con buen pie, además nos cuenta su experiencia personal donde el sobrepeso, los dolores de espalda y las continuas visitas al fisio formaban parte de su día a día.

Un día se propuso cambiar esa tendencia negativa y actualmente se dedica a mejorar la vida de otras personas en la situación por la que ella pasó. . Profundizamos en que debemos tener en cuenta antes de empezar el gimnasio, cuantos días y que podemos hacer, como controlar el esfuerzo que estamos realizando... Todo esto y muchísimo más. 

Gracias como siempre a los compañeros de @la107jovenfm y, en especial, a los que estáis al otro lado escuchando. La próxima semana más y mejor con nuevos temas e invitados de lujo ¡No te lo pierdas!

Un fuerte abrazo,
Álvaro Corrochano. 😊 #corrochanoa

LA ISLA INTERIOR

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Del 10 al 12 de mayo se celebrará la segunda edición de este maravilloso evento en la Isla de San Simón (Redondela, Pontevedra).

Tengo la fortuna de contribuir a través de dos talleres:

Más información en https://laislainterior.org 

Programa de actividades

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